दिमाग की थकान को मिनटों में छु मन्तर कर देगी यह चाय

दिमाग की थकान को मिनटों में छु मन्तर कर देगी यह चाय

ज्यादातर लोग शौकीन के होते हैं. कुछ लोगों को अगर चाय न मिले तो तनाव की अवस्था में आ जाते हैं. कुछ चाय शरीर के साथ-साथ मानसिक शांति भी पहुंचाती हैं और ग्रीन व हर्बल टी स्वस्थ के लिए अच्छी मानी जाती हैं. ऐसी ही एक चाय की रेपिसी हम आपसे शेयर कर रहे हैं जिससे दिमाग की थकान कम होती है.

एक नज़र

  • रेसिपी क्विज़ीन : इंडियन
  • कितने लोगों के लिए : 1 - 2
  • समय : 5 से 15 मिनट
  • मील टाइप : वेज

आवश्यक सामग्री

  • 1 कप दूध
    1/2 कप पानी
    1/2 टीस्पून अदरक पेस्ट
    1 लौंग
    4 तुलसी के पत्ते
    1 छोटी इलायची
    1 छोटा टुकड़ा दालचीनी
    1 टीस्पून चायपत्ती
    1/2 टीस्पून चीनी

विधि

- चाय बानाने के लिए एक पैन में मीडिम आंच पर पानी उबलने के लिए रखें.
- पानी में एक उबाल आते ही चायपत्ती, इलायची, तुलसी, दालचीनी और लौंग डालें.
- इसे 1 मिनट तक उबालें.
- जब पानी का रंग बदलने लगे तब दूध डाल दें.
- एक उबाल आते ही इसमें अदरक पेस्ट डालें और 2 से 3 मिनट उबालें. (आप चाहें को अदरक को कद्दूकस करके भी डाल सकते हैं)
- तय सयम के बाद आंच बंद कर लें और चाय कप में छान लें. - इस चाय का दिन में एक-दो बार सेवन कम करने से दिमाग की थकान कम हो सकती है.