महिलाओं में प्रेग्नेंसी के दौरान 'ब्रेस्ट मिल्क' को बढ़ाता है भुना हुआ गोंद

महिलाओं में प्रेग्नेंसी के दौरान 'ब्रेस्ट मिल्क' को बढ़ाता है भुना हुआ गोंद

सर्दियों के मौसम में कई बीमारियां फैलने लगती है। अपने शरीर को बीमारियों से बचाना चाहते है तो इसके लिए आपके शरीर का अंदर से गर्म रहना बहुत ज़रूरी है, इस मौसम में गोंद का सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है, पर अगर आप गोंद को थोड़ा सा भून कर खाते है तो इससे आपकी सेहत को दोगुने लाभ पहुँच सकते है। 

भूनी हुई गोंद खाने के फायदे:

रोजाना भुनी हुई गोंद का सेवन करने से दिल की बीमारियां और हार्ट अटैक का खतरा नहीं रहता है, इसके अलावा रोज़ाना भुनी हुई गोंद के सेवन से शरीर की मांसपेशियां मजबूत बनती है।

प्रैग्नेंसी के दौरान भी भुनी हुई गोंद का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, प्रेगनेंसी में गोंद को भूनकर खाने से महिलाओं की रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनती है, 

इसके अलावा नियमित रूप से इसके सेवन से ब्रैस्ट मिल्क भी बढ़ता है। पेट के लिए भी भुनी हुई गोंद का सेवन बहुत फायदेमंद होता है।

अगर आपको कब्ज या एसिडिटी की समस्या है तो नियमित रूप से सुबह खाली पेट में 1 चम्मच गोंद का सेवन करें। ऐसा करने से आपकी कब्ज़ और एसिडिटी की समस्या दूर हो जाएगी।


शरीर में खून की कमी को दूर करता है अजवाइन का पानी

शरीर में खून की कमी को दूर करता है अजवाइन का पानी

आपने कई बार अजवाइन का इस्तेमाल अपने खाने के स्वाद और रंगत बढ़ाने के लिए किया होगा लेकिन क्या आपको पता है की अजवाइन सिर्फ आपके खाने का ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। अजवाइन को उबाल कर रोजाना सुबह इसका पानी पीने से कई बीमारियां दूर हो जाती है।

अजवाइन से होने वाले फायदे:

नियमित रूप से खाली पेट के अजवाइन का पानी पीने से पेट फूलना और एसिडिटी की प्रॉब्लम कम होती है। इसके साथ ही इसे पीने से पूरी बॉडी अंदर से साफ़ हो जाती है।जिससे आप कई बीमारियों से दूर रहते है।

अजवाइन का पानी पीने से हमारे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है,जिससे शरीर दर्द की समस्या दूर हो जाती है। रोजाना इसके सेवन से पाचनक्रिया भी ठीक रहती है।

इसमें आयरन की भरपूर मात्रा मौजूद होती है जो हमारे ब्लड में हीमोग्लोबिन लेवल को बढ़ाने का काम करता है। जिससे खून की कमी पूरी हो जाती है। इसके अलावा सिरदर्द में इसे पीने से दर्द गायब हो जाता है।

पेट दर्द की समस्या में अजवाइन का पानी पीने से पेट दर्द ठीक हो जाता है। इससे पेट के अंदर ठंडक पहुँचती है जिससे दर्द में आराम मिलता है।


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