मेथीदाना के ये स्वास्थय फायदा जानकर हैरान हो जाएंगे आप

मेथीदाना के ये स्वास्थय फायदा जानकर हैरान हो जाएंगे आप

आपके किचन में कई तरह के मसाले पाये जाते है जो स्वास्थय की दृष्टि से भी लाभदायक है इनमे से एक है मेथी दाना. जी हाँ , मेथी दानामेथी दाना न केवल हमारे भोजन में स्वाद बढ़ाता है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है.

प्रातः काल के समय मेथी दाना खाने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं. इसके अतिरिक्त इसके व भी स्वास्थय फायदा है जिनके बारे में आज हम आपको बताने जा रहे है तो देर किस बात की है आइये जानते है इनके बारे में

- महिलाओ से समबन्धित समस्या जैसे किमासिक धर्म अच्छा तरह से नहीं आनाया रुक रुक कर आता है तो इसके सेवन से आप इस समस्या से निवारण पा सकती है इसके लिए आपको १ चम्मच मेथी दाने को रात को पानी में भिगो देना है व प्रातः काल उठकर इसे खाली पेट सेवन करना है.

- अगर आप अपने वजन को कम करना चाहती है तो इसके लिए भी मेथी दाना फायदेमंद है इसके लिए भी आपको मेथी दाने का खाली पेट सेवन करना होगा. खाने में ये थोड़ा कड़वा लगता है लेकिन आपकी स्वास्थ्य के लिए रामवाण तरीका है.

- जिन लोगो को एसिडिटी की समस्या रहती है वव इसका चूरन बनाकर खाने के बाद इसका सेवन कर सकते है. इसके सेवन से तुरंत प्रभाव दिखने लगेगा.

-डायबिटीज के मरीजों के लिए तो ये किसी अमृत से कम नहीं है जी हाँ ,शुगर के मरीजों को मेथी दाने का प्रतिदिन सेवन करना चाहिए. ऐसा करना उनके शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है.