औषधीय गुणों से भरपूर करेला स्वास्थ्य को देता है यह बड़े फायदे

औषधीय गुणों से भरपूर करेला स्वास्थ्य को देता है यह बड़े फायदे

करेले को खाना बहूत कम लोग पसंद करते हैं. ऐसे में स्वाद में कड़वा होने के बावजूद करेला औषधीय गुणों से भरपूर है. वहीं वास्तव में, इसके कड़वेपन में इसके औषधीय गुण छिपे हुए हैं और आज हम आपको बताने जा रहे हैं

करेले को खाने या करेले के जूस पीने के फायदे के बारे में. आप नहीं जानते होंगे लेकिन डायबिटीज के मरीज जिनका ब्लड शुगर लेवल दवा से नियंत्रित नहीं होता उन्हें करेले का जूस पीना चाहिए. आइए जानते हैं इसे कैसे बना सकते हैं और इसके क्या-क्या लाभ होते हैं.


करेले का रस - 
संतरे का रस - 1 कप
नींबू का रस - 1 चम्मच
काला नमक - 1 बड़ा चम्मच
इमली पेस्ट - 1 चम्मच
जीरा पाउडर - 1 चम्मच

विधि-  इसके लिए करेले पर थोड़ा सा सफेद नमक लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें. अब करेले को धो लें और पीस लें, संतरे का रस मिला लें. इसके बाद जूसर में पीसने के बाद, रस को एक गिलास में निचोड़ लें. अब नींबू का रस, काला नमक और इमली का पेस्ट डालें और अच्छी तरह से हिलाएं और इस रस को सुबह खाली पेट लें. इससे लाभ होगा.